昨天（10月28日），等了大半年的“十五五”规划建议全文终于亮相了。作为一个跑了十几年新闻的老记者，我第一时间翻完了全文——说实在的，以前看规划总觉得“离自己远”，但这次不一样，里面的每一个关键词都像“信号灯”，照着我们接下来五年要走的路：钱包会不会更鼓？工作会不会更稳？以后的科技生活会变成什么样？其实答案都在里面。

战略底色：“逆势而上”不是喊口号，是摸透了“时局牌”中国国际经济交流中心的朱民专家用“逆势而上”四个字，点出了这次规划的“精气神”。什么叫“逆势”？就是现在全球化的“老规矩”被打破了——以前讲“效率第一”，现在变成“安全优先”；以前中美是“合作多于竞争”，现在变成“博弈中求发展”。但规划里没说“怕”，反而讲了五个“关键招”：
一是“看清楚时局”——不是全球化完了，是要“逆反”那些不合理的规则；二是“做好自己的事”——外面的风再大，把自己的篱笆扎稳才是根本；三是“站在历史里看问题”——我们从改革开放走到不是靠“撞大运”，是靠“认准目标往前走”；四是“目标不能变”——2035年要成中等发达国家，民族复兴的旗子不能倒；五是“问题要一个个解决”——不管是房价还是就业，不管是科技卡脖子还是民生短板，都要“啃硬骨头”。

这些话不是空的。比如我有个做外贸的朋友，去年还在愁“订单被抢”，今年已经开始转型做“国内市场+东南亚代工”——这就是“做好自己的事”的真实例子。

“质”里藏着“量”：我们的日子会更有奔头很多人问：“规划里讲了那么多‘高质量发展’，是不是不管‘增长’了？”朱民专家直接说了：“质”里藏着“量”——比如经济增长，“十四五”前四年平均5.5%，“十五五”还要保持接近5%，不然2035年的目标没法实现；比如劳动生产率，以后不管是工厂工人还是办公室白领，“效率高的人赚得更多”会变成常态；再比如民生，工资占总收入的比例要上升，消费占GDP的比例要提高——简单说就是“大家口袋里的钱更多，敢花钱、愿意花钱”。

我妈最近总念叨“退休金会不会涨”，其实看规划里的“民生量”就知道——以后养老金的发放会更稳，医保报销的范围会更广，这些都是“量”的体现。

国内大市场是“定盘星”：把自己的篱笆扎稳，才能扛住外面的风以前总说“中国市场大”，但其实“大”不等于“强”——比如有的地方搞“地方保护”，外地的产品进不去；有的地方营商环境不一样，企业跑手续要盖十几个章。这次规划里明确说了：要建“统一国内大市场”——规章制度要统一，基础设施要统一，信息要统一，甚至招商引资的政策都要统一。

为什么要这么做？朱民专家打了个比方：“就像家里的冰箱，如果每个抽屉都锁着，里面的东西再多国也没法用。把抽屉都打开，才能把所有的食材做成一桌好菜。”比如以后你在重庆开网店，卖四川的水果，不用再担心“跨区域物流贵”；在上海开工厂，招河南的工人，不用再担心“社保转移麻烦”——这些都是统一大市场的“福利”。

科技要“抢跑”：这些领域我们已经和世界站在同一起跑线说到科技，很多人第一反应是“芯片卡脖子”，但这次规划里给了“定心丸”——我们已经有很多领域和世界“并跑”甚至“领跑”了：
比如AI，美国在搞“大模型”，我们在搞“AI+”——就是把AI用到具体场景里，比如AI+医疗（现在很多医院用AI看CT片，比医生快3倍）、AI+工业（工厂里的机器人能自动调整生产线），而且我们的“AI+”已经在一些地方超过美国；比如量子计算，中国和美国一直在“你追我赶”，我们的超导研究论文是美国的两倍多；再比如核能，中国的第四代核电站已经开始试运行，以后电费可能会更便宜。

我有个做AI的朋友，最近在搞“AI+农业”——用AI监测农田的湿度和温度，帮农民省水省肥，现在已经在四川试点了。他说：“以前觉得AI是‘高大上’，现在才知道，‘贴地飞行’的AI才是真的能改变生活。”

“中国+N”全球布局：我们的企业要当“全球玩家”了说到开放，这次规划里有个新说法：“中国+N”——简单说就是“外资进来，我们出去”。比如外资企业现在把研发中心搬到中国，因为“不在中国市场站住脚，就没法和全球对手竞争”；中国企业呢，比如华为在东南亚建5G基站，比亚迪在欧洲建工厂，去年中国的对外直接投资（ODI）已经超过了外商直接投资（FDI）——这意味着我们从“引进来”变成了“走出去”。

我有个做跨境电商的朋友，以前是“把中国的衣服卖到国外”，现在变成“把国外的红酒卖到中国，同时把中国的茶具卖到欧洲”——这就是“中国+N”的真实样子：不是“赚快钱”，是“扎根本地，长期发展”。

人民币要“走强”：以后出国不用换美元了？最后说个大家最关心的话题：人民币国际化。朱民专家直接说了：“要加速，必须加速。”为什么？因为一个强国必须有强货币——比如美国用美元买全球的东西，我们以后也能拿着人民币在全球市场“说话”。比如以后你去泰国旅游，直接用手机付人民币就行；企业做外贸，不用再换成美元，减少汇率损失。

我去年去日本旅游，发现很多便利店都能刷支付宝（用人民币结算），今年听说很多欧洲的商场也开始支持人民币支付——这就是“走强”的信号。

其实不管是“逆势而上”的战略，还是“AI+”的科技，或者“中国+N”的布局，“十五五”规划里的每一条都不是“高大上”的口号，而是“接地气”的指引——它告诉我们：不管外面的世界怎么变，中国的方向没变，我们的日子会越来越好，我们的机会会越来越多。

对于普通老百姓来说，不用看懂所有的“专业术语”，只要记住：把自己的日子过好，把自己的工作做好，跟着国家的方向走，总能找到属于自己的“机遇”。毕竟，国家的规划从来不是“纸上的蓝图”，而是每一个人的“奋斗指南”。